「中丹田」の鍛錬 ～動きの重心点とコントロールセンター～ 重みと制御、より良い合理的な動きを探求する ・重心点「中丹田」を鍛え、全身の動きをひとつにまとめる

ゴスロリ姿の魔法使いララアルプちゃんが、あなたに中丹田の開発を手ほどきします。重心バランスを整えるこの制御中枢を、実際に身体を動かしながら体得していく流れです。武術やスポーツの動きと、精神と肉体のバランスを取るという考え方を、ララアルプちゃんの語りに沿って一つずつ確かめていきます。

ララアルプちゃんは、ゴスロリ衣装の魔法使いとして、あなたに中丹田の鍛錬を教える先生の役です。声を担当するのは戸嶋直さんで、ララアルプちゃんの語りかけに沿って、あなたは身体の感覚を追いかけることになります。

同じまほー工房の『「すぐ落ち着くシンプル呼吸法」』は不安や焦燥を鎮める呼吸法を、『意識体術 斬 極意指南書 其の肆』は意識による体術の極意を扱っています。この作品はそれらと同じく身体の使い方を言葉で導く点で続いていますが、魔法使いの先生が登場し、ララアルプちゃんシリーズの一本として、ゴスロリや魔法の世界観が前面に出ている点が変わっています。

武術やスポーツの動きと、スピリチュアルなエネルギーの考え方が一つの作品に混ざっているため、どちらかの考え方に抵抗がある聴き手には合わないかもしれません。身体を動かしながら確かめる内容なので、落ち着いた場所で聴く方が向いています。